الدموع هي سائل يفرزه الجسم من الغدد الدمعية الموجودة في العينين. وهي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العين والرؤية.
مرض جفاف العين هو مرض شائع وغالبًا ما يكون مزمن، ويحدث بسبب قلة إفراز العين للدموع، أو عند عدم قدرة الدموع على العمل بشكل صحيح، فلا توفر الترطيب اللازم للعين مما يؤدي الي التهاب سطح العين فيكون له تأثير سلبي علي قدرة العين علي الرؤية.
يتم إنتاج الدموع لعدة أسباب:
- الحماية: تساعد الدموع في حماية العين من الجسيمات الغريبة والغبار والأوساخ التي يمكن أن تدخل العين. تعمل الدموع على غسل العين من هذه الجسيمات وتدفعها خارج العين.
- الترطيب: تحتوي العين على القرنية و هي سطح جاف، والدموع تعمل على ترطيب القرنية والحفاظ على رطوبتها المناسبة. مما يساعد على منع الجفاف والاحتكاك غير المريح للعين.
- الإفراز العاطفي: يتم إنتاج الدموع أيضًا كاستجابة للعواطف مثل الحزن أو الفرح أو الضحك. يعتبر بكاء الدموع رد فعل عاطفي يساعد على تخفيف التوتر والإرهاق العاطفي.
كيف اتخلص من جفاف حول العين؟
جفاف الجلد حول العينين يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل مثل العوامل البيئية، وعدم الترطيب الكافي، والتعرض للشمس، والتوتر، ونقص النوم. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحد من جفاف العين:
- استخدم مرطبًا مناسبًا: اختر مرطبًا خفيفًا وغنيًا بالمكونات المرطبة مثل الجلسرين أو زيت الأفوكادو. ضع كمية صغيرة من المرطب حول العينين ودلكها بلطف باستخدام أطراف أصابعك.
- تجنب التوتر والإجهاد: حاول تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي، حيث يمكن أن يؤدي التوتر إلى جفاف الجلد وتهيجه. جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واليوغا.
- استخدم واقي الشمس: قبل الخروج في أشعة الشمس، ضع واقي الشمس بعامل حماية واقية عالي حول العينين. فإن التعرض المفرط للشمس قد يسبب جفاف البشرة الحساسة.
- ارتداء النظارات الشمسية عند الوجود في الخارج أثناء النهار.
- حماية العين من الرياح الجافة.
- تناول كمية كافية من الماء: شرب كمية كافية من الماء يساعد على ترطيب الجلد من الداخل. يجب شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
- استخدم قناع العين المرطب: يمكنك استخدام قناع العين المرطب لترطيب وتهدئة الجلد حول العينين. يمكنك العثور على مجموعة متنوعة في الصيدليات أو متاجر العناية بالبشرة.
- نوم جيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد، حيث يساعد النوم الجيد على تجديد الجلد وترطيبه.
- الرمش بانتظام عند القراءة أو النظر في شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت ووضع شاشة الحاسب الالي تحت مستوي النظر.
- تجنب الإصابة بالجفاف بشرب الكثير من الماء من 8 إلى 10 أكواب ماء كل يوم.
ما هي اعراض جفاف العين الشديد؟
قد يعاني المريض المصاب بجفاف العين من مجموعة من الأعراض. وقد تشمل اعراض جفاف العين ، ومن ضمنها اعراض جفاف العين الشديد، ما يلي:
- إحساس لاذع أو حرقان أو خشونة في العين، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- شعور بالجفاف والحكة و الحرقان والتشنج أوالوجع في العين.
- إحساس بوجود جسم غريب أو رملي داخل العين يثيرها.
- وجود خيوط من المخاط ووجود صديدًا لزجًا داخل أو حول العين.
- حساسية العين للدخان أو الرياح.
- تورم أو احمرار أو تهيج العين.
- إرهاق العين.
- صعوبة إبقاء العينين مفتوحتين.
- إجهاد العين بعد القراءة، ولو لفترة قصيرة.
- رؤية ضبابية أو ضعف في الرؤية وعدم وضوح الرؤية خاصة قرب نهاية اليوم.
- صعوبة القيادة ليلًا.
- زيادة الحساسية للضوء.
- إفراز دموع غير كافية للحماية الجيدة للعين.
- عدم الراحة و الشعور بالألم عند ارتداء العدسات اللاصقة.
- رؤية مزدوجة.
- التصاق الجفون ببعضها البعض عند الاستيقاظ.
- جفاف العين والصداع: الجدير بالذكر أنه وجدت صلة ما بين جفاف العين والصداع النصفي، حيث يعد جفاف العين أكثر شيوعاً بين الأشخاص المصابين بالصداع النصفي. أيضاً تشير بعض الأدلة إلى أن جفاف العين يمكن أن يتسبب في التأثير على حالة الصداع النصفي لدى الأفراد، على سبيل المثال، قد يستمر الصداع النصفي لفترة أطول أذا كان الفرد يعاني من اعراض جفاف العين.
يمكن أن تتفاوت شدة اعراض جفاف العين بين الأشخاص المختلفين، وقد يزداد تفاقم الأعراض في ظروف معينة مثل الجو الجاف، أو عند العمل لفترات طويلة أمام الشاشات الإلكترونية.
إذا كان المريض يعتقد أنه قد يعاني من اعراض جفاف العين، فيجب عليه زيارة مركز أي كير أفضل مركز عيون في مصر يعمل به مجموعة من أفضل ألأستشاريين و يوجد به أفضل أجهزة الفحص و أحدثها و ذلك لأجراء التشخيص السليم للحالة وتحديد العلاج المناسب لها.
هل يمكن علاج جفاف العين نهائيا؟
دائماً ما يبحث المرضى عن حل يساعدهم في التخلص من جفاف العين نهائياً دون الحاجة إلى استخدام القطرات العينية باستمرار أو الخضوع إلى الطرق العلاجية الأخرى على فترات متباعدة. لكن إلى الآن لم يتم التوصل إلى علاج جفاف العين النهائي، بل يعتبره الأطباء نوعًا من الأمراض المزمنة التي تصيب الشخص وتستمر معه مدى الحياة، وتساعد الطرق العلاجية المختلفة في السيطرة على اعراض جفاف العين.
لذلك تحتاج حالات جفاف العين إلى المتابعة الدورية والالتزام بالعلاج الذي يصفه الطبيب الأستشاري بمركز أي كير أحسن مركز لعلاج العيون في مصر لتجنب أضرار جفاف العين.
جفاف العين يمكن أن يكون حالة مؤقتة أو مزمنة وقد تتحسن أعراض جفاف العين تلقائيا أو قد تسوء ، ولكنها لا تزول تمامًا و عادة لا يمكن تحديد مدة علاج جفاف العين.
جفاف العين يحدث لأسباب عديدة منها ما هو مزمن و منها ما هو مؤقت فقد يحدث جفاف العين المزمن عندما لا تستطيع العين إنتاج كمية كافية من الدموع لترطبيها.
يعتبر جفاف العين اضطرابًا في الغدد المسؤولة عن إفراز الدموع، مما يؤدي إلى عدم كفاية الرطوبة في سطح العين. يعتبر جفاف العين المزمن حالة طبية شائعة وقد يكون له تأثير كبير على جودة الحياة والراحة البصرية للأشخاص المصابين به.
لتحسين حالة العين و التحكم في جفاف العين و للحد من أضرار جفاف العين يمكن أتباع إجراءات بسيطة وتغييرات في نمط الحياة قد تشمل:
- استخدام قطرات العين: يمكن وصف قطرات العين المرطبة لترطيب العين وتخفيف الأعراض المصاحبة لجفاف العين. توجد أنواع مختلفة من قطرات العين، وقد يحتاج البعض إلى استخدامها بشكل منتظم للسيطرة علي اعراض جفاف العين.
- تجنب العوامل المهيجة: قد تزيد بعض العوامل البيئية مثل الرياح القوية والتلوث والتدخين من أعراض جفاف العين. يجب محاولة تجنب هذه العوامل وحماية العين بواسطة نظارات واقية أو استخدام مرطبات الهواء في الأماكن المغلقة.
- الحفاظ على ترطيب العين: يمكن استخدام منشفة دافئة مبللة للمساعدة علي فتح الغدد الدهنية في العين وتحفيز إفراز الدموع و علاج جفاف العين. كما يمكن استخدام مرطبات الهواء في المنزل أو في مكان العمل للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الجو.
- في حالات أكثر خطورة أذا طالت مدة علاج جفاف العين، قد يقوم الأطباء بوصف أنواع علاج إضافية مثل قطرات العين التي تحتوي على مكونات مثل الستيرويدات أو السيكلوسبورين للتحكم في الالتهاب وتحسين جودة الدموع.
مع ذلك، في حالة وجود أسباب أخرى مرتبطة بجفاف العين مثل التهابات العين أو اضطرابات أخرى في النظر، قد يكون العلاج مختلفًا ويجب استشارة طبيبا أستشاريا في مركز أي كير أحسن مركز لعلاج العيون في مصر لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.
مهما كان سبب جفاف العين، فإنه يعتبر حالة مزمنة تتطلب العناية والمتابعة الدورية مع طبيب أستشاري في مركز أي كير أفضل مركز عيون في مصر للحفاظ على صحة العين والتقليل من أضرار جفاف العين.
ما هي افضل قطرة لجفاف العين؟
القطرات المرطبة للعين تنقسم الي قسمين رئيسيين:
- قطرات مرطبة للعين لا تحتاج لوصفة طبية: يمكن أن يستخدم المريض قطرة مرطبة للعين دون اللجوء إلى طبيب العيون في حالات جفاف العين الخفيفة، حيث يعمل هذا النوع من القطرات على توفير الدموع الاصطناعية لتغطية القرنية والملتحمة وأيضا الحفاظ على رطوبتهما، وتعتبر هذه القطرات آمنة وفعالة في علاج جفاف العين البسيط.
- قطرات مرطبة للعين تحتاج لوصفة طبية: في حالات الجفاف الشديد للعين يكون استخدام المريض للقطرات المرطبة التي لا تتطلب وصفة طبية غير فعاله، عندئذ ينبغي علي المريض أن يلجأ الي مركز أي كير أفضل مركز عيون في مصر حتي يقوم طبيب أستشاري متخصص بفحص حالة المريض و تشخيص الحالة و أقرار العلاج المناسب.
يتوافر العدبد من القظرات التي تعمل علي علاج جفاف العين والأفضل منها بالنسبة للمريض يختلف حسب حالته و احتياجاته الشخصية. ومع ذلك، توجد بعض العلامات التجارية المشهورة و التي يوصى بها معظم الأطباء. و تشمل القطرات المرطبة المشهورة:
- سيستين ٢٠٠: وهي قطرة مرطبة تحتوي على مادة الهيالورونيك الصوديوم، وتستخدم لترطيب العين وتخفيف جفاف العين.
- ريفرش تيرز: تحتوي على مركبات مرطبة تساعد علي ترطيب العين وتهدئة الأعراض المرتبطة بجفاف العين.
- بريزيرفيز: تعمل على ترطيب العين وتوفير راحة فورية للعين المجهدة.
- سوثيكس: تحتوي على مكونات مرطبة تعمل على ترطيب العين و راحتها.
مع ذلك، من المهم أن يلجأ المريض الي طبيب عيون متخصص قبل استخدام أي نوع من القطرات المرطبة، حتي يفحص الحالة و يشخصها ويصف أفضل اختيار يتناسب مع حالة المريض الفردية ويحدد الجرعة الملائمة للمريض وتوصيات الاستخدام. من الأفضل للمريض أن يلجأ الي مركز أي كير أحسن مركز لعلاج العيون في مصر حتي يتولي الكشف الطبي طبيب أستشاري متخصص.
ما هو الفيتامين الذي يعالج جفاف العين؟
توافر فيتامين “أ” عامل مهم لصحة العين، وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين “أ” البيض والجزر والأسماك والسبانخ والبروكلي والفلفل ولذلك يمكن أن يؤدي إتباع نظام غذائي منخفض في الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين إلى جفاف العين وإعاقات أخرى في الرؤية مثل العمى الليلي.
لمزيد من التفاصيل
- الأتصال تليفونيا بمركز أي كير أفضل مركز عيون في مصر 01000020211
- أو زيارة مركز أي كير أحسن مركز لعلاج العيون في مصر الكائن في شارع دمشق المعادي – بالقرب من ميدان سوارس.